Wat adem jij in? 3 Tips om de luchtkwaliteit te verbeteren

De zuiverheid van de lucht die je inademt, is heel belangrijk. Door alle mechanische ventilatie, aircosystemen en hermetisch afgesloten huizen laat de luchtkwaliteit binnenshuis echter vaak te wensen over. Dit komt naast het gebrek aan ventilatie ook door stof, bacteriën, schimmelsporen en huisdieren. Een onderzoek in Amerika heeft aangetoond dat slechte luchtkwaliteit één van de top 5 oorzaken is voor gezondheidsproblemen. Slechte kwaliteit van de lucht binnenshuis wordt in verband gebracht met o.a. het ontstaan en verergeren van astma, luchtwegklachten en allergieën.

Het goede nieuws is dat de kwaliteit van de lucht die je inademt eenvoudig verbeterd kan worden. Deze 3 tips vertellen je hoe:

1. Bevochtigen van de lucht

Een te droge lucht (<30% luchtvochtigheid) wordt in verband gebracht met diverse luchtwegklachten, geïrriteerde slijmvliezen en een droge huid. Als de lucht te droog is, heb je eerder kans om bijvoorbeeld verkouden te worden. Een gezonde luchtvochtigheid is tussen de 40% en 60%. Je kunt de lucht bevochtigen door het koken van een ouderwets pannetje water, een radiatorbakje aan de verwarming of met een aromaverdamper.

2. Ioniseren van de lucht

De luchtkwaliteit wordt verbeterd doordat er meer negatieve ionen in de lucht gebracht worden, deze hechten zich aan de positieve ionen waardoor stof op de grond valt. Hierdoor is er minder stof aanwezig in de lucht die je inademt. Aan zee en in de bergen zijn van nature veel negatieve ionen aanwezig, een van de redenen waarom berg- en zeelucht zo gezond zijn. Je kunt de lucht ioniseren met behulp van een ionisator of een aromaverdamper met ingebouwde ionisator. De aromaverdampers Lotus, Sha en Yunique hebben een ioniserende werking.

3. Zuiveren van de lucht

Essentiële oliën helpen de lucht zuiveren doordat ze schimmels en bacteriën doden. Bardeau (1991) ontdekte dat 90% van de ziektekiemen in de lucht gedood werden door essentiële oliën te verdampen. Dit effect werd binnen 3 uur bereikt. Onderzoek door de Franse medici Jean Claude Lapraz en Christian Duraffourd toonde aan dat oregano, kaneel, tijm en kruidnagel de sterkste en meest effectieve antibiotische essentiële oliën zijn tegen verschillende infectieziekten. Kaneel en kruidnagel zijn daarom gebruikt in de essence Healthy Air, die de lucht helpt zuiveren en ideaal is bij verkoudheid en griep. Zowel ter preventie als om het herstel te bevorderen. Tijm wordt gebruikt in de Healthy Air Kids olie. Daarnaast hebben aromaverdampers een extra zuiverende werking door het luchtfilter dat ingebouwd is.

Een ander aspect van luchtkwaliteit is de geur van de lucht. Aangezien geur in belangrijke mate beïnvloedt hoe we ons voelen, is het essentieel om te zorgen voor een aangename omgevingsgeur. Met behulp van aromatherapie kunnen onaangename geurtjes verdreven worden en wordt een sfeer gecreëerd waarin men zich comfortabel voelt.

Wil jij ook jouw luchtkwaliteit verbeteren met behulp van een aromaverdamper? Kijk hier voor het assortiment Aromaverdampers